遠處的浪花不斷地拍打上岸，相互追逐之下嬉戲著，撞擊著礁石。海水熱情高漲，海邊的椰子樹迎風搖曳，空氣自然清新。
也許林桉歌因為昨天的事情，有些難受就和導演申請了請假。其他人也看破不戳破，紛紛安慰她早點休息別太累了。
“大家穿好運動鞋，盡量穿寬松的衣服。”
一大早，尹霖就拿著一個超級大的喇叭在院子外面喊。林知晚還在夢里拿學位證，白發蒼蒼的老頭說：
“你是外面這一屆最優秀的學生，以后一定要好好干啊！”
“老師你放心。”林知晚接過學位證，微微勾唇：“我一定會為了社會做出巨大的貢獻的。”
隨即，林知晚轉身下臺。尹霖雄厚的聲音就傳來，不僅僅是林知晚，節目組所有人都被吵醒了。
“哥，真的要那么早起來嗎？”紀源揉著睡眼惺忪的眼睛，喃喃道：“我昨天和劉思琦打游戲打到凌晨一點，現在眼睛都睜不開。”
“哈哈哈想起了一句話，一點睡六點起，閻王夸我好身體。”
“我們這是來參加的不是戀綜，是特種兵訓練吧？”陸遠霆穿著短襯衫，大褲衩子從房間里走出來，同樣也是揉著眼睛。
“一二三四五，還有沈隨和林知晚呢？”尹霖像是在帶幼稚園小朋友似的，挨個數人頭：“唐婉，你這鞋子不行啊，回去換換等下摔跤。”
“還有你們帶上這個護腕，下次來是直接穿運動服。畢竟昨天晚上下了雨，我怕路上打滑。”
尹霖不愧是運動教練，挨個說了一下各個嘉賓的穿著問題，還貼心地準備好了護腕和功能飲料。
“這個功能飲料會不會熱量太高？”劉思琦捏著一瓶飲料微微蹙眉：“我這段時間跟著吃吃吃，都胖了不少。”
“運動之后喝功能飲料可以及時補充能量，況且還有很多礦泉水沒有的，人體所需要的東西。”尹霖瞥了一眼劉思琦，開口解釋道。
“行吧。”
林知晚來的時候，已經六點一時了。接過了尹霖給的飲料就猛吸了一口：“謝謝啊，我正好渴了。”
“......”
因為林知晚先喝了一大瓶水，尹霖怕她身體不舒服先讓她在一旁休息。后面等一會在跑步。
“一二一，一二一。”
“一二三四伍六七。”
海邊濺起了的潔白晶瑩的水花，輕輕地撫摸著細軟的沙灘，又戀戀不舍地退回。由唐婉帶隊，一共六個人。尹霖在一旁觀察，順便喊口號。
“紀源，你快點。”
“劉思琦，別用嘴呼吸。”
“可以慢點跑，控制點速度啊！”
林知晚穿著小蕊準備的運動衣，坐在一旁吹著海風。百無聊賴地看著她們一圈一圈跑著，干脆坐在沙灘上，支肘手撐著臉。
“林知晚，跑完圈你跟著我們做幾組有氧，再做拉伸。”尹霖和林知晚商量著：“如果你不行......”
“我都可以。”
因為今天要早起運動，林知晚把十分蓬松的卷發扎了起來，高馬尾露出漂亮的額頭。臉上也就噴了防曬，素凈的肌膚，顯得人精神了很多。
“林知晚今天沒化妝，皮膚都那么好？”
“林知晚又擺爛了嗎？為什么別人跑步她坐在旁邊？”
“回復樓上：她早上灌了一瓶水，劇烈運動不太好，尹霖讓她在一旁休息的。”
“感覺林知晚扎馬尾辮清秀了很多，和之前紅唇紫裙的像是換了一個人似的。”
早上直播間的人不是很多，所以大家也比較和和氣氣的。鏡頭拍到林知晚沒有運動，也只是覺得她是身體不舒服。
約莫過了一會，跑步的任務完成了。幾個人也在休息的位置集合，補充了點能量。
“好累啊，好久沒有這么累的運動了。”劉思琦坐在了林知晚身邊，嘟囔道：“明天我腿肯定痛。”
“你是沒有好好拉伸才會痛，或者是沒有拉伸多久。”尹霖解釋道：“年輕人還是要作息規律一點。”
“對。”
“對了，林桉歌姐呢？”劉思琦搖晃了一下：“哦忘記了，桉歌姐身體不舒服。”
“可能是有點水土不服吧，習慣就好了。”
“那他之前......”劉思琦剛想問，唐婉就戳了一下劉思琦的腰，示意她別說話。
“尹霖，下一個任務是什么?
尹霖心領神會，接下了她的話：“下面熱身，然后波比跳...最后平板支撐之后我們就開始全身拉伸。”
“那現在開始吧？”林知晚也漸漸清醒了很多，主動起身按照隊形站好位置，只等他一聲令下。
“林桉歌是不是因為昨天沈隨大粉的爆料破防了？”
“笑死我了，林桉歌怎么那么弱雞?林知晚之前被好幾次全網嘲的時候，也沒有放棄，這才算什么？”
“林知晚自己摸爬滾打上來的，和真千金林桉歌能比嗎？”
“我說你們別太搞笑，這件事情的受益者就是林知晚。她現在都要笑死了吧？”
“回復樓上：支持家人，沈隨和林桉歌現在有新劇播出，還是央視正劇。難怪某茶姐破防。”
“林知晚大學都沒上過吧？能懂什么？”
“說實話林知晚應該是學習不好，要不然這么直接去當練習生了呢？”
“那時候練習生門面呢，除了一張臉好看，其他的還不如白枝她們。”
“我說某家別解釋了好吧，再怎么樣你們家買黑通告的事情都是真的。都是一個公司的，還這樣？”
“就是，林知晚受氣那么久還沒有反擊，真是脾氣夠好的了。”
寂靜的海邊掀起了白色的浪花，天連著海，海連著天。海天一色，一望無際，景色極為壯觀。陽光灑在海面上，像是撒了一層金子，波光粼粼。
節目組按照人數，分別發了七個瑜伽墊放在沙灘上。這也算是臨時起意，也可以營造一些話題，總之節目組都是不虧的。
“我感覺運動完流汗好舒服啊！”
“我也感覺，好久沒有運動了。”
“我們明天再來吧，今天就先這樣了。”尹霖關上了喇叭，體育課的任務也完成了。
“好的尹老師。”
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