邢左這突如其來的一稽，著實嚇了葉楓一跳。
急忙上前攙起他的胳膊，嘴上更是急切的說道：“師兄這不是折煞我呢嗎？我其實也沒做什么。”
……
這次蜀山劍宗高層聚在一起，自然是跟葉楓有關。
古茗的突破算是意外之喜。
事實上不僅僅是她，一眾高層里面無論境界高低，這次得到的好處都著實不小。
就連葉楓自己都沒有想到，僅僅是一套地球上的劍法就能整出那么大的陣仗。
獨孤九劍不僅僅只是有九式劍法。
九這個數字在古代代表的就是極數。
所以獨孤九劍真正至高理念就是洞悉世間武學，以自己“無極限”的招式破掉對方。
獨孤求敗縱橫江湖幾十年，甚至連一個能讓他防守一招的人都沒有。
這是一套擁有完整理念的武林絕學。
而且本身又跟劍修無比契合，這才造成了昨天的盛況。
眾人湊在一起，本來也是想商議一下怎么給葉楓這個大功臣獎勵。
可研究來研究去，好像也真的是拿不出什么東西。
葉楓本人也沒有這方面的意思，直言劍清風師祖給宗門很多秘籍也沒見他要什么獎勵，自己又憑啥要獎勵？
劍清風搖搖頭道：“我是宗門老祖，你還只是個小輩，給你獎勵也是你應得的。”
“都是宗門一份子，師祖何必講究那么多？而且我也沒什么需要的。”
這倒是實話。
葉楓直播鏡花水月賺的打賞都趕上蜀山劍宗一年的盈余了，靈石對他來說也不缺。
最主要的是他要靈石也沒什么用。
制作美食的食材都要不了多少靈石，更珍貴一些的食材屬于可遇不可求，倒不是真的特別貴。
他已經委托了炸天幫的人幫忙尋找。
眾人冥思苦想了半天，也確實沒想出來這個小師弟有什么剛需，面面相覷了一陣也只能作罷。
然后葉楓就沒事人一樣的溜了。
他是沒事人，其他長老卻是有的忙了。
這一次全宗提升，每個人都得到了好處，作為師長的自然要摸清楚自己弟子的成長情況。
而且指不定在這過程中自己還能觸類旁通，領悟更多的東西。
就是想到前幾天剛出發去秘境的那批弟子，所有人就都有些頭疼。
等那批弟子回來，知道自己錯過了“傳道”這種只存在于傳說中的機遇后，會是一種什么反應？
現在蜀山弟子可以說是談秘境色變，哪怕是全天下最好的秘境，現在也沒有一個人愿意去！
出門一個多月，指不定錯過多少好東西呢。
……
葉楓溜溜達達的就又回了自己窩里。
這一路回來葉楓享受道了軟妹幣般的待遇。
誰看見自己都是一副癡漢的表情，搞得他那叫個難受。
人見人愛小師叔還能接受，人間人狂熱的愛就有點頭皮發麻了。
回洞府也沒有別的事情，就是繼續搞今天的鏡花水月用的食物。
也不知道是不是因為這兩天運動量太大還是什么原因，他現在瘋狂的想補充蛋白質。
說到蛋白質，那首選必然就是牛肉了。
雖說剛吃完牛肋條，但不同的位置有不同的風味，倒是沒有吃膩那一說。
今天也準備來道硬菜。
倒不是什么名菜，而是每次聚會的時候他必定要做的一道——烤牛小腿。
與一般的燒烤攤那種烤肉不一樣，這依然是一道偏西式的烤制方式。
而想要做的好吃，非常關鍵的一步就是腌制。
因為是自己吃，所以腌制的時候他必定是依著自己的喜好來。
洋蔥在地球享有“菜中皇后”的美譽，肉質柔嫩，汁水多，略帶甘甜和辣味。
洋蔥中富含的硒元素和槲皮素，對于預防癌癥有非常好的效果。
還能維護心血管健康，刺激食欲，幫助消化，殺菌、抗感冒，等等。
最重要的是還便宜。
可以這么說，除了切的時候容易把自己搞哭外，簡直毫無缺點。
升靈洋蔥，升靈條件，一個人被辣哭十次眼淚滴到蔥根上即可。
升靈以后的洋蔥各方面的口感比原版的強上五倍不止。
胡蘿卜。
提高機體防癌抗癌能力，提高機體抵抗疾病的能力，抗氧化、延緩衰老能力。
不愛吃胡蘿卜的一定是跟自己的身體過不去。
升靈條件，每天堅持在其面前秀恩愛，連續10天。
目前蜀山劍宗只有神清真君和幽蘭仙子能夠提供。
其他人，全是單身狗。
最后一個腌制用到的菜，是葉楓的最愛——香菜。
這個原名芫荽的東西，在古代是用來入藥的。
主要用于治療麻疹、消化不良、感冒風寒、流行性感冒、發熱頭痛、痢疾下血，還可以治療高血壓，外用有鎮痛效果，還對某些食物中毒有解毒作用。
香菜全草汁液，還具有抑制體內鉛的積累和腎臟鉛中毒的效力。
不過這個菜有一樣特質，有點人吃香菜一點問題沒有，有的人甚至光聞味道就已經來到了狗帶的邊緣。
升靈條件，每天喊100遍最愛吃香菜，堅持15天。
有了這三樣升靈蔬菜的加入，葉楓對這道自己曾經的最愛也是充滿了期待。
把胡蘿卜和洋蔥都切成丁，鋪到一個大盤子里。
取出去掉腿骨的牛腿肉擺在上面。
撒上粗鹽又把切成段的香菜蓋到牛腿肉上。
伸出右手對著盤子一揮，就直接制造了一個密封空間出來。
給牛腿肉腌制的時間，正好用來制作配飯。
畢竟，沒有碳水的飯都是耍流氓。
碳水可以選的有很多，但配牛肉最合適的那一定是土豆。
土豆、牛肉，再配上西紅柿，沒有其他料味道都不會差到哪里去。
升靈土豆，升靈條件，每2小時松土一次，持續5天。
功效：預防中風，減肥，養胃，降血壓，通便等。
升靈成功的土豆每一個都有20多斤，比成人腦袋還要大一圈。
把土豆一分為二。
一半用來做蘸料，一半用來做土豆泥。
蘸料還好說，做土豆泥就有點廢廚子了。
蒸熟以后整個碾碎，反復摩擦，反復攪拌，最后的成品就像是粘稠的漿糊。
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