經過周光乾介紹，唐科才知道什么是公狗腰。
公狗腰，是形容一類男人腰身的詞，擁有公狗腰的男人，胸圍較腰圍寬大許多，從肋骨往髖骨方向上，腰身迅速收縮，形成性感的線條。
由于這種線條類似于狗的腰身曲線，從而得名公狗腰。
這個解釋，很度娘。
總之，就是有公狗腰的男人身材很好，另外據傳某方面也很強。
以周光乾的悶騷性格，那絕對是有其他意思的。不過，唐科不在乎他有什么內涵，只在乎怎么才能煉成。
四人說說笑笑，來到立新湖邊。
此時，環湖跑道上已經有很多人，有的散步，有的慢跑。
他們稍作一些熱身，便開始跑。
周光乾是資深跑步專業戶，大家都參照他的配速，亦步亦趨的跟在他的身后。
很快，唐科他們就意識到不對。
周光乾的配速，只適合他自己，對沒有長期訓練的龍宇宏合和唐旺，根本吃不消。兩人才跑小半圈，便已累得氣喘吁吁。
唐科還行，因為他年輕，而且每周會跑三次，運動量是在線的。
他一直跟著周光乾。
兩人全程沒有任何交流。當然，也不是他們無話可說，而是跑步時說話，體能消耗特別大，不如節約點體力。
龍宇宏和唐旺很快就被甩開，像個老頭老太似的，邊跑邊聊天。
立新湖的跑道很舒服，唐科早就習慣這里的一草一木，跑起來感覺還算輕松，雖然周光乾的速度和節奏比他平時快一些，但他仗著年輕，勉強可以跟上。
第一圈跑完，唐科和周光乾并駕齊驅。
等第二圈跑到三分之一，他感覺自己開始沒氣了，但是周光乾依舊不快不慢的跑著，步伐和呼吸非常平穩。
真不愧為跑完馬拉松比賽的人！
唐科心中感嘆，依舊咬牙堅持跟著對方，越跑越覺得步履維艱。
他明白，那是體能局到極限了。
但是唐科還在堅持，他相信自己可以突破。他知道，跑步就是這樣，當你累到以為跑不下去，只要信念堅定，咬牙堅持，克服過那幾分鐘的困難，身體又會輕松一點。
難就難在堅持！
大概跑到第二圈的一半，唐科累得渾身是汗，穿著大抵的里衣已經濕透，感覺心臟就快跳出喉嚨，雙腳隨時軟下去。
唐科腦海里只有一股信念，在不停的給自己打氣：“堅持，不要放棄！很快就好了。”
此時，周光乾也流了不少汗水。
立新湖一圈有八公里，周光乾再厲害，以這種不算比較慢的速度跑下來，他也消耗不少體能。
但周光乾流汗歸流汗，步伐和節奏并沒有亂，那說明他的體力還很充足。
唐科佩服不已。
想起了周光乾說過的話：“長期跑步可以鍛煉身體，還可以提高x能力。”
“你當覺得女人找男人求什么？無非喜歡男人財大器粗而已，咱們打工人談不上財大，但是器粗是可以爭取的。”
“即使先天條件讓你的器不夠粗，但是長期鍛煉會讓你耐力十足。做ai就像打拳，沙缽大的拳頭固然可怕，但是如果修煉到位，短小精干，氣息綿長的拳手也能征服很多對手。”
唐科曾經還很自信，以為自己即使沒有像周光乾那樣，經過長期的跑步訓練，體能依然不會輸給對方。
哪怕是跑馬拉松，他也能堅持跑完全程，無非就是成績差點而已。
萬萬沒想到，今天被周光乾上了一課。后者今年將近四十，跑完十多公里依舊氣息平穩，步伐鑒定，不得不讓人佩服。
想到這些，唐科努力再做幾個深呼吸，開始調整自己的節奏。
繼續跟著周光乾跑。
速度是跟不上了，他決定根據自己節奏跑，哪怕慢一點也可以。
人體的潛力是無限的，當唐科放下勝負欲，調整好呼吸，開始按著自己的節奏跑，他就感覺到壓力小了很多。
原本激烈心跳，逐步緩和下來。
而此時，周光乾已經甩開他幾十米遠，真不愧參加全馬運動的業余選手！
術業有專攻。
看來，真不能小瞧任何專業的任何人呀！
唐科邊跑邊反省自己。
心態也端正了。
老話說的對，新平才能氣和。當唐科擺正自己的位置，跑起步來反而輕松不少，原本堅持不下去的狀態，漸漸得到恢復。
心臟不再疼痛，呼吸節奏明顯正常，感覺體能好像也慢慢回來。
那是克服個人極限后的狀態！
唐科感覺自己突破了。
遠遠的跟著周光乾的背影，不慌不忙的跑著，不知不覺也跟著跑了兩圈。
周光乾跑完兩圈，并沒有停下來，繼續沿著跑道邁開步伐，大概是想和唐科這小年輕較量一下。
或許，是展示實力。
要知道，即使是中年大叔，偶爾還會像少年小伙子一樣，擁有極強的勝負欲，以及榮譽感。
這是唐科已經突破體能桎梏，度過最艱難的時期，雖然體力消耗得非常厲害，但是還能堅持。
他決定，繼續跟著周光乾跑！
當唐科第二次從龍宇宏和唐旺身邊跑過，兩人感到驚奇不已：“咦，這小伙子體力還可以哦，居然堅持到第三圈！”
“還是青年好，遇到體能極限，挺一挺就過去，我們可不行。”
那兩個貨，一圈還沒有走完。
他們沒有跑步愛好，平日陪周光乾外出運動，也是像今天一樣，意思意思就行。然后就一路聊天，讓周光乾一個人跑。
而周光乾日常的訓練，最少是十公里以上，否則就是半馬或者全馬。
那是基本操作。
……
唐科最終堅持跑完第三圈，24公里。
那是他生平連續跑得最遠的距離，也差不多到身體的真正局限了。
“呼呼呼……”
“真tm累啊！”
唐科邊走邊踹氣，周光乾已跑到第四圈的近一半路程，唐旺和龍宇宏正在他們起點的椅子上休息、喝水。
看見唐科慢慢停下，龍宇宏趕緊說道：“你先不要一下子停下來，放滿節奏走一走，等心跳沒那么快以后，再停下來休息。”
唐科點點頭，繼續繞著旁邊的花壇走動，豆大的汗水止不住的流。
“三圈，24公里，你已經很不錯了！可不能和周光乾那種參賽選手比。”唐旺安慰道唐科。
他知道，唐科也是個要強的人。
拿自己的不太擅長的東西，去和別人的專長比較，本來就是不可取，也是不可勝的。他是擔心唐科鉆進死胡同。
唐科沒那么脆弱。
待心跳恢復正常，他才坐在龍宇宏、唐旺隔壁的長椅上，開始喝水。
“周哥厲害！”
“看來，我以后還是要加強鍛煉，把身體基礎打好才行。”
唐科相比普通的人，可能會強那么一點點，但是比起周光乾，那又差遠了。
他不是非得根周光錢比較，而是由衷覺得應該多鍛煉鍛煉。別的不說，他覺得自己那么年輕，身邊鶯鶯燕燕環繞，可不能讓人家嘲笑自己，器是蠻粗的，可時間有點短！
雖然他現在很優秀，單但是人架不住歲月的磋磨啊！
看看身邊的龍宇宏和唐旺，連8公里都跑不完，難怪周光乾老是笑兩人的x能力不如他厲害。
沒多久，周光乾跑完第四圈。
他也不再繼續跑下午，開始在周邊走動緩沖，并跟唐科說道：“你跑步的節奏可以，體力也好，以后可以多鍛煉鍛煉。”
“等一下我教你兩招，怎么才能煉成公狗腰。”
唐科笑道：“練不練跑步無所謂，關鍵是要練好腰！周哥快點休息，然后把秘訣教我練一練。一個男人什么不好都沒關系，腰必須要好。”
……
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