“同時你現在雖然看起來沒有大礙，但是渾身上下的肌肉都酸痛難忍，是嗎？”林凌又問出了一個問題。
“不愧是林公子，果然醫術了得，我的身體確乎是跟你說的一模一樣。那依你看，我現在應該怎么治療呢？”白刺天詢問林凌道。
林凌聽完就從懷中掏出了一塊小木板，這塊小木板其實是用沉香木所做的刮痧板。
為什么不是別的材料做刮痧板，而是偏偏選擇了沉香木呢？
是因為沉香木具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘的功效。
然后林凌再拿出了一條冬青膏作為刮痧療法的介質。
因為冬青膏能適用于一切跌打損傷的腫、疼痛及陳舊性和寒性病癥的治療。
為什么林凌為白刺天選擇了刮痧療法呢？因為刮痧有四大重要的作用！
分別是調和陰陽，扶正祛邪，活血化瘀以及清熱消腫。而林凌正是要取其中的調和陰陽和活血化瘀的作用。
刮痧可以調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸陰平陽秘的狀態，從而達到治療疾病的目的。
如果在局部或者相應腧穴進行刮拭，可使淤血消除、新血得生、經絡暢通、氣血運行，從而達到“通則不痛”的目的。
于是林凌讓白刺天把上衣脫好躺下來，準備幫白刺天刮一回痧。
林凌手持刮板，刮板的底邊橫靠在林凌的手掌心部位，林凌的大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別握刮板兩側，并且掌虛指實。
林凌只用了刮板的三分之一邊緣接觸白刺天的背部的皮膚，刮板向刮拭的方向傾斜四十五度左右，利用腕力多次向同一方向刮拭。
林凌先是由上而下、由前而后、由近及遠，即先刮拭面部、胸腹部，再刮拭頭部、肩部、背腰部；先刮拭上肢，再刮拭下肢。
幫白刺天的渾身肌肉刮了一頓以后，白刺天瞬間感覺渾身上下像掉了一層皮那樣輕松。
林凌讓黑狼幫白刺天拿來了一床被子給白刺天蓋上，自己則給白刺天倒了一杯溫水，并且親眼監督著白刺天一口喝下去。
林凌囑咐白刺天說：“白兄，你等一下回去以后一定不要用冷水洗澡，連接觸冷水也不行！”
“啊！”白刺天張大了嘴巴。因為他平時在下班回家以后，很喜歡用冷水洗澡，一般情況下很少用溫水洗澡。
“別啊，還有呢！你這兩天呢，不能吃生冷。辛辣。油膩的東西！注意保暖，別當風受涼！”林凌苦口婆心地說。
“哦不！我的生腌！我的山城火鍋！我的塞外燒烤！”白刺天的內心在哀嚎。
別看白刺天平時一臉正經的樣子，但他平時私下里就喜歡吃這些亂七八糟的東西。
林凌看到了他那微微翹起的眉頭，于是再一次叮囑他：“你聽好了，這些東西你要是碰了，你以后有事就不用來找我了！”
既然林凌的話都說到這份上了，本來還打算偷偷吃點解解癮的白刺天，只能忍者劇痛暫時不吃這些東西了。
“好了，現在白兄的傷已經沒有大礙了，我跟你們說一下我接下來的初步計劃。”林凌開始嚴肅地討論。
經過了這么多事情，無論是高和風還是白刺天，都覺得林凌身上的能力不小，而且很大！
所以都覺得聽林凌的計劃，一定能找到破局的辦法，于是他們無不聚精會神地在聆聽林凌的話。
能讓南州第一大家族的少主和南州市首富同時認真地聽自己講話，這可不是什么人都能辦到的事情。
“聽你們說，對方是黃刀幫和五岳堂，這兩個宗都有宗師級武道強者坐鎮。”